Anti-aging van binnen uit

Ouder worden we allemaal. Althans, dat hopen we 😉 Maar we willen natuurlijk zo lang mogelijk gezond blijven en als het kan ook zo lang mogelijk een jeugdige uitstraling behouden en een gezicht met zo min mogelijk rimpels en andere tekenen van huidveroudering. Dus gaan de meesten van ons aan de … lees meer…

Vitamine D supplementen – Zonlicht uit een potje!

Vitamine D

Volgens onderzoeken krijgen wij Nederlanders veel te weinig vitamine D binnen. Eigenlijk is vitamine D niet eens een “echte” vitamine. Het menselijk lichaam produceert namelijk vitamine D3 onder invloed van ultraviolet, oftewel direct zonlicht. En tja, in ons koude kikkerlandje is het niet zo gek als we vooral vanaf september … lees meer…